Ateliers confiance en soi

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Module 1 : Les pensées et croyances limitantes

  • Définitions
  • Le pouvoir des mots
  • Exercice
  • Le pouvoir de l’observation, de l’attention
  • Commence par l’extérieur

Module 2 : Renforcer l’estime de soi

  • Ta valeur
  • Celle des autres
  • Tes forces, talents, succès, fiertés
  • Tes limites
  • Objectifs réalisables
  • Petites victoires
  • Prends soin de toi
  • Arrête de te comparer
  • Sors de ta zone de confort

Module 3 : Travailler sur soi

  • Une brique à la fois
  • S’exprimer
  • Gérer le stress et l’anxiété
  • La pleine conscience
  • La méditation
  • Développer des nouvelles compétences
  • Ton attitude
  • Plaire aux autres
  • Donnez au suivant
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